O jedzeniu świeżo, łatwo i szybko...
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Ryby. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Ryby. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 11 lutego 2013

Dorada kaparowo-cytrynowa z pieczonymi warzywami




Do przygotowania dorady potrzebujemy:


  • dwie świeże dorady
  • łyżka kaparów
  • 3 ząbki czosnku
  • skórka otarta z jednej cytryny
  • sok wyciśnięty z połówki cytryny
  • koperek
  • oliwa z oliwek
  • kwaśna śmietana
  • sól i pieprz

Przygotowanie:

  • Umyte ryby nacinamy pod kątem z dwóch stron.
  • W moździerzu ucieramy czosnek, kapary, koperek, sok z cytryny, oliwę z oliwek. 
  • Powstałą pastę solimy i dodajemy skórkę z cytryny.
  • Doradę solimy i pieprzymy ( na zewnątrz i w środku) - następnie nacieramy ją pastą kaparowo-cytrynową z dwóch stron.
  • Pieczemy w piekarniku na grillu w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut.
  • Rybę podajemy z pieczonymi warzywami ( przepis poniżej) oraz z sosem koperkowym ( śmietanę mieszamy z posiekanym koperkiem z odrobiną soli i pieprzu)


Do przygotowania pieczonych warzyw potrzebujemy:

  • ćwiartki obgotowanych ziemniaków
  • marchewki baby
  • kilka ząbków czosnku
  • tymianek
  • rozmaryn
  • oliwa z oliwek
  • sól i pieprz

Przygotowanie:

  • Na blasze do pieczenia układamy ziemniaki, marchewki i czosnek ( nie obieramy czosnku!)
  • Warzywa polewamy oliwą, posypujemy tymiankiem, rozmarynem oraz solą z pieprzem. Całość dokładnie mieszamy.
  • Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 30 minut ( lub do pożądanego efektu)

Smacznego!!!




wtorek, 22 stycznia 2013

Sałatka z tuńczykiem w sosie czosnkowo-szczypiorkowym




Do przygotowania sałatki potrzebujemy:


  • Puszka tuńczyka w sosie własnym (kawałki)
  • Jajka
  • sałata lodowa
  • kukurydza
  • pomidorki koktajlowe
  • ser żółty
  • jogurt naturalny
  • majonez
  • czosnek
  • posiekany szczypiorek
  • sól i pieprz

Przygotowanie:

  • Jajka gotujemy na twardo w osolonej wodzie.
  • W między czasie kiedy jajka nam się gotują przygotowujemy sos: majonez mieszamy z jogurtem naturalnym, wciskamy ząbek czosnku, wsypujemy posiekany szczypiorek i przyprawiamy solą i pieprzem do smaku. Wszystko mieszamy na gładki sos.
  • Sałatę lodową rwiemy (ja kroję na desce ) układamy na środku dużego talerza i polewamy sosem czosnkowo-szczypiorkowym. 
  • Na sałacie układamy tuńczyka, posypujemy go kukurydzą, dodajemy pomidorki koktajlowe przekrojone na pół i układamy pokrojone na ósemki jajka. Całość posypujemy startym na tarce serem żółtym.
Smacznego!!!




piątek, 18 stycznia 2013

Cytrynowy łosoś z pieczonymi pomidorkami



Do przygotowania łososia potrzebujemy:


  • filet z łososia
  • sok wyciśnięty z około 3 cytryn
  • skórka otarta z 1 cytryny
  • posiekany koperek
  • pomidorki koktajlowe
  • sól i pieprz
  • cukier
  • oliwa z oliwek

Przygotowanie:

  • Łososia myjemy i dokładnie osuszamy ręcznikiem papierowym. Do głębokiego naczynia wlewamy sok cytrynowy i zanurzamy w nim łososia (skórą do góry a mięsem do dna :)) i moczymy tak minimum 1 godzinę w chłodnym miejscu.
  • Po upływie godziny wyciągamy łososia z soku i osuszamy ręcznikiem papierowym, następnie dokładnie nacieramy otartą skórką cytrynową i doprawiamy solą i pieprzem. Na koniec obficie posypujemy łososia koperkiem. Pieczemy na grillu około 20 minut w temperaturze 180 stopni.
  • Pomidorki układamy na blasze do pieczenia, skrapiamy je oliwą z oliwek, doprawiamy solą i cukrem i pieczemy około 20 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni.
  • Opcjonalnie możemy użyć sosu czosnkowego i polać nim całe danie.
Smacznego!!!




wtorek, 15 stycznia 2013

Sałatka warstwowa z tuńczykiem



Do przygotowania sałatki potrzebujemy:


  • puszka tuńczyka (kawałki) w sosie własnym
  • ogórki korniszony mini z chilli
  • 3 jajka ugotowane na twardo
  • ser żółty
  • zielony groszek w puszce
  • majonez
  • jogurt naturalny
  • sól i pieprz
  • szczypiorek

Przygotowanie:

  • Na dnie naczynia układamy odsączonego z sosu tuńczyka - tuńczyka posypujemy pieprzem, następnie korniszony pokrojone w kostkę. Kolejną warstwą są starte na tarce o grubych oczkach białka jajek.
  • Na białka układamy groszek - który uprzednio odsączamy na sicie z zalewy i delikatnie przyprawiamy solą i pieprzem.
  • Na groszek kładziemy starty na tarce ser żółty.
  • Ser polewamy sosem, który przygotowujemy mieszając ze sobą majonez i jogurt ( w stosunku 1:1 ) z odrobiną pieprzu i soli.
  • Na sos trzemy na tarce o drobnych oczkach żółtka jajek i na koniec posypujemy je posiekanym szczypiorkiem.

Moja rada:

  • Sałatkę możemy przygotować w jednej misce.
  • Kolejność warstw według upodobań - nie wpływa to na smak.
  • Najlepiej używać do sosu majonezu Kieleckiego :)
Smacznego!!!




poniedziałek, 10 grudnia 2012

Grzanki z wędzonym łososiem i serkiem mascarpone





Do przygotowania grzanek potrzebujemy:

  • bagietkę
  • serek mascarpone
  • plastry wędzonego łososia
  • posiekany, świeży koperek
  • sok z cytryny
  • świeżo zmielony czarny pieprz

Przygotowanie:
  • Bagietkę kroimy w centymetrowe plastry
  • Każdą kromeczkę smarujemy dość grubo serkiem mascarpone.
  • Na serku układamy po plasterku łososia, następnie skrapiamy go sokiem z cytryny.
  • Grzanki wkładamy na około 10 min do piekarnika nagrzanego do 180 stopni.
  • Po wyjęciu z piekarnika grzanki posypujemy świeżo zmielonym pieprzem oraz drobno posiekanym koperkiem.